今年のお盆休みは串本方面へ旅行し、那智大社へ行ってきました。

家を出発し、30分ほどして、スマホを忘れてきた事に気づいたのですが、
まあ、いっかっと思い、そのままスマホ無し生活を２日間だけ過ごしてきました。

「デジタルデトックス」
（デジタル機器から距離をおき、デジタル依存を減らし、自然の中でのリフレッシュする方法）

今回は家族旅行だったので、僕だけスマホ無しのプチデジタルデトックスでしたが、
ちょうど２年前ぐらいに、熊野本宮大社・熊野速玉大社・熊野那智大社の3社を巡ろうと思い、
スマホ・テレビ・音楽を利用しないデジタルデトックスの一人旅行に出かけました。

行きたい場所の情報や地図はあらかじめ紙に印刷し、夜の旅館はテレビをつけずに、ゆっくり温泉に入ったり、読みたかった本をのんびりと読んだりしていました。

スマホが手元にあると、ちょっとしたスキマ時間でネット検索をしたり、youtubeをみたりしてしまいがちですが、スマホが手元に無かったらどうなるのかと言うと、、、

ふとまわりの景色を観察してみたり、色々と考え事をしてみたり、スマホのある生活とは何かが違う感覚になったりします。

とは言いつつ、帰宅すると真っ先にスマホをチェックして、またいつもの生活に戻ってしましますが、、、

自然がある場所への休日や旅行の時などに、デジタルデトックスにチャレンジしてみるのはオススメです。