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冬の風物詩””みかん””

201301/10

asairyo

こんな記事が載っていました。
みかんはお手軽フルーツ
女性に嬉しい美容・健康効果があるそうで、ビタミンCの効力はよく良く耳にします。シミやソバカスを予防し 白血球の働きを強めて、免疫力をあげ風邪を予防 コラーゲンの生成を助けるそうです。

ファイル 735-1.jpg
みかんの袋に付いている白いすじには、毛細血管を強化する ヘスペリジン が含まれており血流を促進し肌の新陳代謝を促すそうです。(((この白い筋 綺麗に取れると気持ちがいいのですが***)))
ファイル 735-2.jpg
冷え性改善にも効果があり 改めて みかんを見直します。v(=^0^=)v
でも 手のひらが黄色くなるまで食べるのは要注意
1日に2~3個食べると良いそうです。
もしかしたら それだけで風邪に負けない 強い体と 潤いあるお肌キープ出来るかもね~  (((o(*゚▽゚*)o)))

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