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歩かないと~

201210/19

浅井 素子

18日雨 歩数計をつけて1日中外へ出ることなく過ごした歩数1000歩以内 
たったの1000歩です。

19日朝5時頃 こむらがえりにびっくり(@_@。目が覚めました。
運動不足なんや~ 歩かなきゃ~と思い西浜方面へ行きました。
ファイル 684-1.bmp
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いつもは 水軒橋で帰るところ もぅ一つ先の橋まで足をのばしました。おまけにゆっくり走るかたちで・・・・・
なんと8100歩 ちょうど1時間
 少々汗ばむくらい 良い1日のスタートです。

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浅井 素子

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